Vous mangiez ? J'en suis fort aise. Eh bien ! bougez maintenant.

Mon, 26 Jul 2010 10:41:50 +0000

ZeMedical – La cigale de Jean de La Fontaine se préoccupait en son époque de chanter et danser plus que manger et courir... Mais force est de constater qu'en ce début d'année 2010, la famine dont elle s'inquiétait dans sa prodigalité n'est pas de mise pour bon nombre d'entre nous. La priorité sera souvent de gommer quelques outrages de la période de fêtes. Et puis à l'occasion de prendre des bonnes habitudes pour l'année. Comme nous allons vivre plus longtemps, ces résolutions concernent notre qualité de vie, notre capital santé et vitalité, et enfin la prévention de maladies tels le diabète, l'infarctus ou les cancers... De notre conversation avec le Pr Jean-Philippe Assal, diabétologue et expert OMS, nous avons retenu quelques préconisations utiles et concrètes afin que l'alimentation reste un plaisir et d'éviter ses pièges.

Retenons par ailleurs en ce début d'année :
– un président contre l'obésité, le diabète et leurs conséquences : l'obésité touche 13 à 17 % des adultes et son impact général, son incidence sur le diabète, ont fait exiger de la part du président de la république un plan à trois ans : « une nouvelle impulsion et une ambition interministérielle renouvelée à la lutte contre l’obésité ». Le rapport a mobilisé médecins, chercheurs, patients, élus, industrie alimentaire, ministères de tutelle et médias. Nicolas Sarkozy indiquera prochainement les orientations pour infléchir la progression de l’obésité en France dans le cadre du PNNS (Plan national nutrition santé) ;
– le bénéfice à mieux manger et changer nos habitudes concerne les cancers : 30 % des 320 000 nouveaux cas de cancers recensés chaque année en France pourraient être évités en changeant nos habitudes alimentaires et par un mode de vie plus équilibré. 7 000 études prouvent le lien entre le mode d'alimentation et le cancer. Ciblés : le surpoids, l'obésité, l'alcool, le sel, les viandes rouges et charcuteries... A contrario, l'activité physique et la consommation régulière de fruits et légumes réduisent le risque de cancer;
– un surplus de jeunesse et de bien être : vitamines, polyphénols ou caroténoïdes ne justifient pas de légume ou de fruit miracle mais une combinaison variée d'aliments souligne le Pr Serge Hercberg, président du comité de pilotage du PNNS*. Et parmi les propriétés des fruits et légumes, retenons les vertus antioxydantes. Un antioxydant s'oppose au mécanisme consistant en l'accumulation de radicaux libres dans les cellules au cours de la vie. L'oxydation altère les structures biologiques et nous fait vieillir, ce à quoi s'oppose l'anti-oxydant alimentaire.

Comme le suggère le Pr Jean-Philipe Assal, en 2010 adoptons un peu plus de savoir pour contrôler les choses, maîtrisons le nombre de calories chaque jour, à condition d'un régime évitant des carences. Voici quelques « clefs » au moment de prendre vos bonnes résolutions :

L'alcool est un danger au premier verre ?

Fri, 23 Jul 2010 14:48:33 +0000

ZeMedical – Pour l’INCa¹, agence sanitaire ayant autorité sur le cancer en France, l’alcool nous exposerait au cancer dès le premier verre. L’annonce prise au mot peut augurer un choc en France, tant en termes de convivialité que d’industrie vigneronne ou bistrotière. Suffisante pour revisiter nos usages et notre culture. En trente ans, le tabac est passé de la distribution gratuite aux bidasses à l'autocensure, jusqu'à ses symboliques Lucky Luke, Coco Chanel ou Jacques Tati. Dans ce cas, peut-on bientôt envisager certaines distillations remplacer leur qualification – certes abusive - d’eau de vie par une étiquette “produit cancérigène mortel”, des associations partir en guerre contre le tonnelet des valeureux Saint-Bernards alpins ? Dans combien de temps remettrons-nous en cause le symbolique vin pour sang du Christ, rituel liturgique pourtant quasi millénaire ?

Ronflements nocturnes de l’enfant : des conséquences pas toujours anodines

Fri, 23 Jul 2010 08:54:23 +0000

Voyage et vacances : la santé, ça plane pour moi !

Mon, 19 Jul 2010 12:12:47 +0000

ZeMedical – Voici venu le temps des vacances. Certains vont prendre l’avion, un moyen banalisé pour se déplacer sur de longues distances. Avec à la clef, quelques cas d’angoisse au décollage. Mais peu auraient plus à dire sur d’éventuels problèmes de santé. Dans ce dossier, ZeMedical révèle les vrais risques à vivre lors du trajet en avion. Des mesures simples permettent souvent de s’en prémunir. Bonne lecture, bon vol !

"Si vous avez du mal à vous souvenir des noms propres, c'est normal !", interview du Dr Bénédicte Défontaines

Fri, 16 Jul 2010 10:02:16 +0000

Paris (ZeMedical) - La rencontre avec un neurologue spécialiste de la mémoire tel notre auteur et expert, le Dr Bénédicte Défontaines*, est toujours à part.
Comprendre la machine humaine intéresse la plupart, mais toucher au fonctionnement de notre cerveau, de notre pensée peut être qualifié de captivant. Voici le premier de nos entretiens avec l'expert sur le mécanisme à l'usage des noms propres. De quoi décomplexer celui ou celle qui zappe le nom de ses proches !

L'acupuncture, une efficacité de plus en plus occidentale ?

Thu, 15 Jul 2010 15:03:49 +0000

ZeMedical – Depuis des millénaires, la médecine chinoise donne le ton : « la perturbation des énergies cosmiques et en conséquence la perturbation des énergies humaines est la cause de toutes les maladies » (extrait du Nei Tching, premier traité d'acupuncture datant entre 400 et 1 000 ans avant JC). L’irrationnel affiché n’a pas empêché l'Académie de médecine de reconnaître les vertus de l'acupuncture de longue date (en fait depuis 1950). Au point que son enseignement en France n’est plus seulement assuré par des sociétés d'acupuncture mais également depuis les années 80 par certaines facultés de médecine¹.

Oméga-3 : des acides gras essentiels... contre le stress !

Tue, 13 Jul 2010 12:46:04 +0000

ZeMedical – L’alimentation est déterminante pour la bonne santé générale de l’individu. Elle l’est également pour notre santé mentale. Il a été en effet possible de mettre en évidence le poids de la nutrition dans le développement mental sur des patients confrontés à des carences très fortes. La recherche actuelle s’intéresse aux personnes présentant notamment des carences en acides gras essentiels – en particulier les oméga-3 – et à leur éventuel rôle préventif ou thérapeutique dans les maladies mentales.

Mais en fait, quel est le rôle exact des oméga-3 dans l’organisme ? Une carence en oméga-3 constitue-t-elle réellement un facteur de risque ? La prise d’oméga-3 peut-elle avoir un impact positif sur la vie d’un patient atteint d’une dépression ? ZeMedical a fait le point avec le Dr Philippe Nuss, psychiatre à l’Hôpital Saint-Antoine à Paris. Le spécialiste confirme le rôle essentiel des oméga-3 dans le bon fonctionnement des membranes cellulaires, ainsi que leur rôle bénéfique et préventif dans la gestion quotidienne du stress.

Les chiffres de la dépression en France

Tue, 13 Jul 2010 12:37:00 +0000

ZeMedical – Il est estimé qu'en France, les troubles dépressifs majeur (EDM) sur une année concernent 7,8 % de la population, dont 3,2 présentant une forme sévère. Et ce nombre irait jusqu'à 19 %, soit un Français sur cinq, en considérant les sub-syndromes, c'est-à-dire un ou plusieurs symptômes identifiés (comme une insomnie isolée), qui n'atteignent pas le seuil du diagnostic de dépression. Ces chiffres, considérables, ne sont pas une nouveauté puisque l'Institut national de prévention et d’éducation à la santé (Inpes) les publiait en 2005 dans son Baromètre.

Depuis cet état des lieux de la dépression en France, l'Institut national de veille sanitaire (InVS) a publié fin 2008 dans le Bulletin épidémiologique hebdomadaire (BEH) une étude complémentaire de chercheurs de l'Inserm. L'ensemble montre que l'analyse de telles données est importante. Mais aussi complexe car selon un déclaratif des personnes, et sur un sujet aux frontières diagnostiques mal définies. Rappel des chiffres et commentaires.

Presbytie : le Dr Catherine Albou-Ganem à propos de l'IntraCOR, laser de la presbytie

Tue, 13 Jul 2010 09:58:40 +0000

Note ZeMedical – La technique IntraCOR, annoncée dans la chirurgie laser de l’œil, a fait son arrivée en France avec ses toutes premières interventions (dépêche AFP du 7/5). Au terme du Congrès de la société française d’ophtalmologie, le Dr Catherine Albou-Ganem revient sur la technique en ces termes :

Match laser contre lunettes/lentilles

Tue, 13 Jul 2010 09:37:21 +0000

Cancer du sein : "Nous nous dirigeons vers le traitement sur-mesure" selon le Dr Alfred Fitoussi

Tue, 29 Jun 2010 14:01:49 +0000

ZeMedical – Dépistage systématisé et optimisé, traitements ciblés pour plus d'efficacité, chirurgie plus conservatrice, allégée et esthétique : la ligne de front contre le cancer du sein est clairement définie selon le Dr Alfred Fitoussi¹. Et l'évolution est particulièrement sensible concernant la prise en charge sur-mesure des patientes à risques ou déjà atteintes d'un cancer du sein. En ce mois d'Octobre Rose consacré à la prévention et l'information sur le cancer du sein, ZeMedical revient avec le spécialiste de l'Institut Curie sur les ultimes progrès en matière de prévention, traitements et chirurgie.

1. chirurgien oncologue et réparateur du sein, co-auteur de Cancer du sein, guide à l'usage des femmes, 4e édition, Bash éditions médicales

Intolérance au gluten : sous-estimée et cause de décès

Thu, 24 Jun 2010 14:26:49 +0000

ZeMedical – Manger du pain sans en payer les conséquences, voici le rêve banal et inaccessible de certains d'entre nous. Mais il y a plus grave que de ne pouvoir apprécier les céréales : ne pas se savoir intolérance au gluten. Car l'intolérance au gluten, protéine présente dans les céréales, est responsable d'une maladie et d'un cortège de troubles aussi mal étiquetés qu'invalidante dans certains cas. L'étude de chercheurs suédois souligne jusqu'aux risques de décès. Une façon de remettre la maladie au goût du jour.

L’énigmatique bégaiement dévoile ses origines génétiques

Tue, 22 Jun 2010 15:26:13 +0000

ZeMedical – Tiger Woods, Napoléon I^eret Albert Einstein : en quoi ces personnalités se ressembleraient-elles le plus ? Elles sont bègues selon l’organisation Africa stuttering*.

Et bien d'autres personnalités auraient affronté ce trouble mystérieux centré sur le handicap social lié à la prise de parole dont pêle-mêle : Aristote, Bruce Willis, Winston Churchill, Richard Branson, Albert de Monaco, Charles Darwin, Gérard Depardieu, Georges Washington et Thomas Jefferson les 1er et 3e présidents des États-Unis, Ben Johnson, Lénine, Molière, Nicolae Ceausecsu... jusqu’à Moïse (!).

Chez les filles ? Ni plus ni moins Marilyn Monroe et Julia Roberts.

Petit glossaire chiffré du SAS

Fri, 18 Jun 2010 07:58:30 +0000

ZeMedical – La population concernée par le syndrome d’apnées du sommeil est principalement masculine et les femmes sont plutôt épargnées jusqu’à la ménopause. Au-delà, la fréquence du SAS dans la population féminine rejoint progressivement celle des hommes. Le profil typique souffrant d’un syndrome d’apnée du sommeil est un homme de cinquante ou soixante ans en surpoids ou obèse. Mais cela est une caricature, car le SAS peut toucher toutes les tranches d’âge et survenir en l’absence de surpoids.

Si on relie le problème médical à son terme économique, le syndrome d’apnées du sommeil se révèle un problème de santé publique de premier ordre. On constate un coût élevé principalement du fait des maladies qui y sont associées.
Le modèle épidémiologique développé aux États-Unis montre cela clairement. Il est démontré auprès de la population américaine que puisque le diagnostic et traitement d’un patient atteint de SAS est inférieur à 2000 dollars, la prise en charge précoce généralisée permettrait d’économiser 47 milliards de dollars. En France, les évaluations économiques suggèrent aussi que le diagnostic du SAS est “coût-efficace” selon le jargon des épidémiologistes, et le traitement lui-même bénéficiaire. Des chiffres préliminaires¹ existent en France, et au vu des données américaines un modèle abouti se justifierait applicable à la France et en Europe. Sur cette base serait à conclure une prise en charge systématique, pourvoyeuse d’économies en vies, en qualité de vie et coût pour la communauté.

De la conduite du médecin généraliste devant la rougeur de l’œil

Fri, 18 Jun 2010 07:54:02 +0000

Et si nous clignions un peu plus des yeux en travaillant sur ordinateur...

Fri, 18 Jun 2010 07:53:39 +0000

Twitter, un nouveau système d'alerte des épidémies ?

Fri, 11 Jun 2010 09:54:18 +0000

Paris (ZeMedical) – A la lumière des événements du A(H1N1), David Heymann¹ pour l’OMS estime qu'il y a désormais un nouveau facteur à prendre en compte dans la communication sur les grandes crises sanitaires. Le responsable admet qu’à compter de ce jour il pourrait être très difficile de corriger les idées une fois qu'elles circulent sur internet au sein des réseaux sociaux. Soulignant notamment les sérieux problèmes posés si les idées en circulation sont erronées ou tronquées... La question que nous sous-entendons : les Twitter², Facebook et les acteurs de la blogosphère auraient-ils pris le pouvoir sur l’information de crise ? Un constat sans précédent qui justifierait de se pencher sérieusement sur la façon de vivre avec des acteurs aussi irrévérencieux qu’imprévisibles.

Etre actif 60 minutes par jour de façon modérée conserve la ligne

Tue, 27 Apr 2010 14:35:09 +0000

Paris (ZeMedical) – "Les femmes d'âge moyen en bonne santé avec un régime alimentaire et un poids normaux doivent avoir au moins une heure par jour d'activité physique d'intensité moyenne pour garder la ligne", selon une étude américaine publiée dans la très sérieuse revue du Jama. Cette publication est à prendre comme une instruction radiant les 150 minutes par semaine recommandées jusqu'alors par les autorités américaines.

Petit glossaire de l’AVC

Thu, 22 Apr 2010 09:15:45 +0000

Paris (ZeMedical) – 1re cause de handicap acquis au cours de la vie de l'adulte, 2e cause de démence après la maladie d'Alzheimer et 3e cause de décès en France, l'accident vasculaire cérébral (AVC) frappe chaque année près de 130.000 personnes.

Prise en charge de la trisomie 21 : 10 bonnes nouvelles, interview du Dr Aimé Ravel

Fri, 16 Apr 2010 14:27:45 +0000

Paris (ZeMedical) – La trisomie 21 est la première cause diagnostiquée de déficit mental d'origine génétique. Elle concerne environ 50 000 enfants et adultes en France, 400 000 en Europe et 8 millions dans le monde.

La médecine a fait de grands progrès ces dernières années : on comprend un peu mieux le mécanisme de la trisomie 21 et on sait mieux prévenir et soigner les complications et pathologies associées. Intégration sociale améliorée, prise en charge optimisée, les personnes touchées par la trisomie 21 peuvent prétendre à une espérance de vie quasi-normale.
Ce qui n'est pas sans poser de nouveaux problèmes liés à la survenue de maladies du vieillissement et au manque d’anticipation de la prise en charge des personnes trisomiques 21 vieillissantes.

ZeMedical remercie le Dr Aimé Ravel, chef du service de consultation de l'Institut Jérôme Lejeune et co-auteur de Trisomie 21* pour sa mise au point concernant les avancées et progrès les plus marquants.

* Trisomie 21, guide à l’usage des patients et de leur entourage, Bash éditions médicales